METABOLIC FITNESS
TENUTO DA MARIA LUISA TARALLO
Il nostro corso di Metabolic Fitness ti offre un allenamento completo e dinamico. Iniziamo con un riscaldamento fondamentale per preparare tutto il corpo e prevenire infortuni, passando da esercizi di marcia sul posto e rotazioni delle spalle. La sessione principale include un’alternanza di attività fisiche diverse e impegnative, utilizzando manubri, fitball, elastici e altro, concludendosi con un defaticamento efficace attraverso lo stretching, per rilassare e allungare i muscoli. Eccezionale per tonificare e dimagrire.