PILATES

Il Pilates è un metodo fitness di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico-riabilitativo focalizzato sul controllo della postura e necessario a guadagnare maggiore armonia, tonicità e fluidità nei movimenti. Ottimo per gli sportivi ma anche per i sedentari desiderosi di trovare la forma fisica; è un metodo che rispetta le capacità fisiche di ognuno senza richiedere sforzi violenti. I risultati? Joseph Pilates - inventore della disciplina - diceva: “in dieci lezioni sentirai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo”.